精神的に辛かった時期…大殺界?!

最近、過去3年間はなんだかパッとしてない、というか一番落ちてた時期なのかなーと
自分の中で感じるときがある。去年と同じことをしてるのに、今年は気分的に何かが違うのです。

スペインから帰国して、去年秋くらいまでは、気分がかなり落ち込むことが結構あって、体調も頻繁に崩して休んだりすることが多くて、自分でも気持ちの切り替えが難しくって。
もともと喜怒哀楽激しいほうだけど、落ちたら簡単に這い上がれない。ひどいときは朝起きれない。お腹痛くなる。吐き気。気持ちが暗い。頑張れない。それでも一応自分の生活のために会社に行ってた。

原因は会社のこともあったけど、それ以外のこともあるような気がする。でもそれがなんなのかわからなくって、すごい悩んだ時期。

でも今は、余裕ができたというか、普通の毎日だけどなんだか楽しい、という気持ちがあって、朝も起きれるようになったし、休日も午後まで寝てるとかそういうのがなくなったし、お腹も痛くならない。嬉しいこと。

会社でもプライベートでも、人目を気にせず自然に自分を出せるようになった、表現できるようになったってことは大きいかも。
一時期は本当に心がやばいかもと思って病院探したりしたけど。

病は気からって本当なんだって思う。ネガティブなこと考えて、気分が落ちて、さらにネガティブなこと考える。具合悪くなる。スパイラルに陥るのです。
去年までの私はまさにその状態。Dichanがいつもそばにいなくてよかったとも思う。多分嫌になっちゃうほど、私の性格悪かったな。
暴言吐いてたし。今でも性格はキツイけど。

Dichanとの関係が、悪かったとかそういうのは全然ない。感謝してるし、遠距離でよかったと思うときもあるし。
ただ本当に、自分自身がドン底にいて一人でテンパっていただけなのかなあ。今年はもっと気楽に行けたらいいな。

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コメント

  1. satomina より:

    YAEさんは、きっと芯が強いのだと思います。
    だって、きっと落ち込むときこそ、誰かに頼りたいって思うものじゃないかなぁ?
    でも、逆に、そういう場を見せないことに、良かったと言えるって・・・・ね。

    気持ちの持ちようって大事ですね。
    分かってる・・・・
    だけど、出来ないんだなぁ~(苦笑
    もうちょっと気持ちに余裕を持ちたいと思うこの頃です。

  2. Yae より:

    ■satominaさん

    芯が、強いのかなあ。多分、頑固なだけです。。
    自分が結構周りの態度に影響受けやすいからか、愚痴とか言うのがすごい苦手だったのです、。ネガティブな事を人に言っちゃうと、相手もその影響を受けちゃうんじゃないかと思ってて。
    そんな私みたいなひとばっかりじゃない。ってわかったのはつい最近で、だいぶ楽になりました。

    気持ちに余裕もちたいって思って意識してるときは難しいですよね、、私も最近ふと、前より切羽詰ってないなって感じたので。人によっても時期があるのかもしれません。だからsatominaさんも気楽にいけたらいいですね。。

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