ZUMBA(ズンバ)にトライしてみます!


ZUMBAを知ったのは2008年の5月頃かな・・・。

ZUMBAとは・・・説明がめんどいので動画でどうぞ♪  
この動画はHIPHOPの曲調でエクササイズするんだけど
サルサメレンゲ、レゲトン、サンバ、クンビアなどなどラテンの音楽にのってエクササイズができる!




5月頃にDVD購入、続けること1か月。
下半身のぱつぱつ太ももに変化。ジーンズに余裕が・・・。週に2~3回程度頑張ってました。7月にDichanが来日してからは週に1回やるかやらないかだったのだけれど、Dichan帰国後また復活ZUMBA2008年度バージョンが発売されたから!

マラカスみたいなダンベルがついてる今回のバージョン。セットも豪華になって基本のステップもばっちり教えてくれる。何より楽しい。こんなに続いてるのは初めてかも。

去年はビリーズブートキャンプの波にのってみたけど、M気がない私には無理でした。辛い=やり遂げた感・充実感にはならんかった。
コアリズムも流行っているけど、下半身(主に脚・・)がテーマの私にとってはちょっと違うかなぁって。。

こないだやってたテレビでも、コアリズムを実践してる芸人くわばたさんが「ウエスト以外はへらんのよね」って言ってたし。なので、しばらくズンバ1本で、頑張っていきます。

ダイエットは何キロ痩せてようが、見た目がすべてだよね・・・飲むだけダイエットとかって、あれは宿便とかを出すもので、見た目はそんな引き締まらないと思うんだけどな。

ダイエットって体を引き締めることってかんがえてるからそういう類には興味がないんだけど、雑誌の後ろの怪しいやつはやっぱり売れてるんだねー。

数字にこだわってはいけんよね。(体重計をいまだに買わない言い訳。)スペインから帰国して測ったら6キロ以上増えてたけどやっともとに戻せたー!!ような気がする。

ズンバは、ラテンミュージックに興味がある人はおすすめ!かなりストレス解消になりまする。


#2016年8月追記

今はこんなタイプが発売されているようですね!



ズンバは数ある経験したエクササイズの中でも長く続いたものでした。

当時はまだまだズンバ自体も世界であまり知られてなかったようですが、いまではジムにもクラスがあったり、ズンバ用のウエアもあり、世界で認められる?カテゴリになったんだなぁと思います。

発案者のベト・ペレスさんやズンバ動画を当時もよく探していましたがあんまりなく。でもいまは本当に様々な動画があってまたトライできそう。

個人的には一番最初に購入したエクササイズDVDのときのズンバのメンバーが好きだったのですが、その後どうしているのかな…

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