「 ダイエット 」一覧

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ダイエット好調。ジョギング&筋トレ&食事制限!

12月にある横浜マラソンに出ると言う人(初心者!)がいて、一緒に走る練習してます。 10km70分以内だって。私でも無理。走れないと、強制...

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骨盤と脚の関係

ネットでストリートスナップを見ていたりすると女の子のほとんどがO脚ですねー。。あれ本当に膝がくっつかないのかな???たまに、本当にO!って形...

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緩める運動:スパインウインドエクササイズのクチコミ

緩める運動:スパインウインドエクササイズのクチコミ

あれこれエクササイズを試してるのだけど、最近は激しい動きよりもヨガやピラティスなどのゆっくりとした動きのエクササイズを試しています。 以前...

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