Dichanが日本に来て早半年、、、、
Dichan体重マイナス15kg達成、、、
スペインから持ってきたパンツ全部ぶかぶかに。
ベルトとめても意味ないくらい。
前は触るとむにむにしてた背中に、
ほ、骨の感触が！！！！（笑）
足がかなり長く見える、、
もともと小さい顔が一回り小さくなってる、、
なのでこれからわたしと写真とるときは遠近法を使おうかと思ってる。
配偶者ビザ取れるまでは働けないので、dichanが夜ご飯作りしてたので、
食べるものはスペインのときとあんまり変わってない。
オリーブオイル大量使用してたし、肉魚主食野菜あんまり食べずに、、
やっぱり食べる時間帯だろうか。
遅くても8時半くらいには食べるから、
日本に来た当初は寝る前にお腹が空いた空いたと言っていたので、さあ寝てしまうぞ！
と睡眠法で空腹を誤魔化してたな。
で、dichanは朝ご飯はコーヒーだけのスペインスタイルなんだよね。
一日二食で間食も減った、規則正しく生活で順調に体重グラフは右下がりー
次はそろそろ筋肉をつける段階だと思う。
私は去年の冬からダイエット開始したくせに、
最近やっと「普通になったね」と言われる始末だ（；￣ェ￣）
でも埋れてた鎖骨が見えてきて感動してるよ。
結婚の記念写真を撮る前にもうひとふんばり頑張るよおー
俺も痩せたお、、、
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