なにもかもストレスから…歯痛、歯ぎしり、虫歯!!

また歯が、、水でしみるようになって歯医者へ。


やっぱり虫歯・・・・・・・・・・・・・・・


で、先生に、
「あー、、歯をくいしばって寝てるね・・・」

って言われて、
「歯が欠けてボコボコしてるよ。」

と鏡で見たら前歯の歯の先っちょがギザギザみたいになっている。

削ってあげるねと言われ整えてもらったのですが

どうやら歯ぎしり、もしくは歯をくいしばって
寝ているようです。

ちょっと、心当たりがあったのは、

先月だったか、朝起きたら口の片側の肉に歯型が残ってたのですね。
寝てる時に噛んだか、と思いそれほど気にしてなかったのですが
今考えると、跡がつくまでというのは相当強い力で噛みしめないといけません。


調べると、睡眠で無意識のうちにかみしめているとき奥歯には
40kg以上の力がかかっているようで・・・・・
顎が疲れやすいのはこのせいだったのかな~
たまに口をあけるとカクッとなるときあるし。
歯ぎしりも自分では身に覚えがないから、今度Dichanに聞いてみよう。


「唾液も出にくいみたいだし、ストレスたまってるね~」

と言われてしまいましたわぁ。

自分で感じてなくても、体はサインを出してるのね~
でも、すぐ寝れるし、何度も夜中に起きたりしないのになぁ。
自分がわかりにくいとこでストレスを感じてるのは、要注意ですな。。
自律神経がどーのこーのっていってたし・・


マウスピースつけたほうがいいかもよ~って言わた、。
考えよう・・・・・・

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