ダイエット

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Diary

ダイエット再開…Fitness Blenderのビデオエクササイズ、地味におススメ

8月に腸炎になってから、食べれる量が一気に減って体重が減り始めたので、今までなんとなーくだったダイエットを再開。 3年くらい前からピークだった体重を1年以上かけて6kg落とし、そこからずーっと動かない体重。しかも最近は少し太り始めてい...
Diary

外国人夫の日本移住ダイエット

Dichanが日本に来て早半年、、、、 Dichan体重マイナス15kg達成、、、 スペインから持ってきたパンツ全部ぶかぶかに。 ベルトとめても意味ないくらい。 前は触るとむにむにしてた背中に、 ほ、骨の感触が...
Dichan in Japan

日本に移住して、マイナス7キロ

わたしだったらいいいなあと思うがそうではない。 Dichanすでに来日から7キロちなみに来日してから1カ月ちょいくらい。 毎朝6時起き&12時ごろ就寝ご飯を普通量食べるだけの規則正しい生活 たまにメリエンダ(スペインでいう...
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