日記 ダイエット再開…Fitness Blenderのビデオエクササイズ、地味におススメ
8月に腸炎になってから、食べれる量が一気に減って体重が減り始めたので、今までなんとなーくだったダイエットを再開。
3年くらい前からピークだった体重を1年以上かけて6kg落とし、そこからずーっと動かない体重。しかも最近は少し太り始めてい...
ダイエット
日記 
いろんなダイエット試してます 外国人夫の日本移住ダイエット
Dichanが日本に来て早半年、、、、
Dichan体重マイナス15kg達成、、、
スペインから持ってきたパンツ全部ぶかぶかに。
ベルトとめても意味ないくらい。
前は触るとむにむにしてた背中に、
ほ、骨の感触が...
スペイン人彼氏Dichan in Japan 日本に移住して、マイナス7キロ
わたしだったらいいいなあと思うがそうではない。
Dichaｎすでに来日から7キロちなみに来日してから１カ月ちょいくらい。
毎朝６時起き＆１２時ごろ就寝ご飯を普通量食べるだけの規則正しい生活
たまにメリエンダ（スペインでいう...
日記 ダイエット好調。ジョギング&筋トレ&食事制限！
12月にある横浜マラソンに出ると言う人（初心者！）がいて、一緒に走る練習してます。
１０ｋｍ７０分以内だって。私でも無理。走れないと、強制的に終わりにされちゃうみたいです。。。もう7月8月は暑すぎて、走る気も起きなかったけど、最近やーっと...
日記 骨盤と脚の関係
ネットでストリートスナップを見ていたりすると女の子のほとんどがO脚ですねー。。あれ本当に膝がくっつかないのかな？？？たまに、本当にO！って形の人もいたりして、あんなに変形してるとなんか怖いなあ～って思ってしまいます。男性にはO脚がほとんどい...
いろんなダイエット試してます 緩める運動:スパインウインドエクササイズのクチコミ
あれこれエクササイズを試してるのだけど、最近は激しい動きよりもヨガやピラティスなどのゆっくりとした動きのエクササイズを試しています。
以前は有酸素運動だけだったのを、有酸素＋無酸素（筋トレ）にしてて、最近は有酸素＋ヨガ・ピラティスなんかに...
日記 不明熱・・・？自律神経失調症？
こないだ病院で二日連続の血液検査をしましたが膠原病の疑いはなく異常なっし！と、いうわけで先生がじゃー、総合内科を紹介しましょうかと不明熱として、紹介状を書いてくれました。今週行って来ます。なんの検査するんだろう・・・
解熱剤の使用は問...
いろんなダイエット試してます スペイン人彼の決意とは
スペインにすむようになっても、夜ご飯は8時くらいに済ませたい。
Dichanもダイエット中なんだけど。。。。
スペインって夜ご飯が9時10時でさ・・・
しかもDichanよそってもらったら、よそってもらったすべてを食べ...
いろんなダイエット試してます 気持ちを新たに・・・またダイエット。
5月上旬から、体重計も買ってかなり本腰をいれてダイエットを開始しました。
ちなみに5月は２ｋｇ痩せました。
やほおのダイエットダイアリーをつけはじめました、
レコーディングダイエットと同じような、毎日なに食べたか、っていうのを
...
スペイン人彼氏Dichan in Japan ダイエット宣言。何回目？
【みなとみらいにて】
もう桜は葉桜になってしまいました。。。早いものですね～。ここ数日は、昼間は夏みたいな陽気です。
先日は友達カップルとご飯を食べにいって、夏に会うまでに－５㌔を宣言しましたよ！
Ｄｉｃｈａｎは－３㌔...