ピザポテトのブログ 地中海クルーズ記、書き直してます★

骨盤と脚の関係

ネットでストリートスナップを見ていたりすると女の子のほとんどがO脚ですねー。。あれ本当に膝がくっつかないのかな？？？たまに、本当にO！って形の人もいたりして、あんなに変形してるとなんか怖いなあ～って思ってしまいます。男性にはO脚がほとんどいないっていうけど本当かな？
たまに男性と女性の歩き方を観察してるけど、女性はひざから下しか動いてないですね。やっぱり靴のせいなのかな？Dichan弟も、来日したとき女性の歩き方が変だ、って言っていました。

私はもも、膝、かかとがつくのですがふくらはぎが完全につかないです。ふくらはぎの間が１ｃｍくらいあいてるのです。右足はまっすぐに見えるのだけれど、左足の膝下がゆるやかに外側に湾曲してるのですよ・・・だから足の長さが違う。XO脚みたいです。
でも自分は膝がつかないO脚よりはましかと思ってたのだけど、治したら足がもっと綺麗に見えるかも、ってネットでいろいろ調べてました。

もともと湾曲した理由なんだろうと思って考えてて、以前小さいときの写真を見てるときに、立っているときに左足に重心かけて、足の内側を浮かして足の外側に体重をかける体勢をよくしてたので、原因はこれかもしれないです。正座はよくしたけど、足は全然組みません。よく、足を組んでいると楽だっていう人がいますが私は全然楽じゃないのです。楽な人は、骨盤が歪んでいるのだそうだ。

で、足の矯正をするにはどーしたら、って調べていたら骨盤の歪み、っていうキーワードが出てきたのですね。骨盤なんていままで意識してなかったので、また調べる調べる。ぐぐり魔ですわ。
読んでいくとやっぱり私も骨盤が歪んでいるみたいで、当てはまることは、骨盤が広がっている、傾いている、ので下半身の肉がなかなか落ちない。左側だけウエストのくびれが違う。お尻がでっぱっていて、前太ももが張り出している。骨盤が傾いてスペースができるとそこに肉がつくそうで、結果下半身デブに。

アマゾンで見つけた骨盤ストレッチの本を実行したら、次の日ジーンズのお尻廻りが少しゆるくなっているのに気がつきました。少しは正常な位置にもどったかな。とにかく簡単なストレッチなのでちょこちょこやってます。O脚にも効くストレッチがあったのでせっせとやりつつ。ダイエットと並行してやってます。
年齢が年齢だから、ただ痩せるだけじゃなくて、健康的に痩せたいのですね。食事制限とかで体重かなり落として、胸なし寸胴O脚でもファッションがなんとか隠してくれるだろうっていうのはこの年からではかっこ悪いかなあ～って思うので。