香りは鼻を通ってダイレクトに脳にいくので体や精神への影響力が大きい。
という最もらしいような言葉を聞いた。つうか鼻から脳って通じてるの？とツッコミ入りそうだけど、妙に納得してしまった。
そんな時、テレビでストレス脳にアロマオイル等が効くと見て、さっそくグーグル先生に調べてもらって初めて買ったのがラベンダートゥルー(真性ラベンダー)。オイルの中でも万能らしい。
テレビでは、アロマオイルを簡単に使える方法を紹介していた。
アロマポットが必要とか言ってたら多分やってないと思う。
で、そのなかの一番簡単な方法:ティッシュに1滴垂らして枕の下に置く。
っていうのをやってみた。
最近夜中に何度も目覚める事が続いてたので。ラベンダーは安眠に効くらしい。
結果、
朝までグッスリいけました。目覚めもよいよい。
で、次に買ってみたのがミルラ。
ミイラを作るときにも使われるという。ミイラっていうのはミルラのことみたい。
これは結構くせのある香りで、2番目に買う香りじゃなかったかも。と思ったが気持ちが落ち着くので、これもまた簡単な方法で:熱湯を入れたコップに1、2滴垂らして香りを嗅ぐ。
ミルラはまだ慣れてない香りだったので、テーブルの上に置いてます。
そして、月曜日の朝が大嫌いな私が、気持ちを上向きにできるように買ったのがマンダリンで、オレンジより濃い香り。これを使う方法は:朝シャワー時に浴室の床に数滴垂らし、シャワーを出して浴室内に蒸気を充満させる。
マンダリンの爽やかな香りが憂鬱な気分をしゃっきりさせてくれるような。
アロマオイルをブレンドするのも楽しいと見て、バスソルトを作った時に初ブレンドしてみた。ラベンダーとマンダリン。ラベンダー多め。このバスソルトも作り方は簡単:大さじ一杯の塩にオイルを5滴くらい垂らし、浴槽に入れて混ぜる。
最近原因不明のかゆみと湿疹に効きそうなラベンダーをメインに。効果は？だけど、このブレンドはなぜかりんごっぽい香りになった。
しばらくハマりそう。
イランイランも買ってみたけどちょっと甘ったるいかも。。。これからより秋冬に使いたいかな。
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