精神的に辛かった時期…大殺界？！

最近、過去3年間はなんだかパッとしてない、というか一番落ちてた時期なのかなーと
自分の中で感じるときがある。去年と同じことをしてるのに、今年は気分的に何かが違うのです。

スペインから帰国して、去年秋くらいまでは、気分がかなり落ち込むことが結構あって、体調も頻繁に崩して休んだりすることが多くて、自分でも気持ちの切り替えが難しくって。
もともと喜怒哀楽激しいほうだけど、落ちたら簡単に這い上がれない。ひどいときは朝起きれない。お腹痛くなる。吐き気。気持ちが暗い。頑張れない。それでも一応自分の生活のために会社に行ってた。

原因は会社のこともあったけど、それ以外のこともあるような気がする。でもそれがなんなのかわからなくって、すごい悩んだ時期。

でも今は、余裕ができたというか、普通の毎日だけどなんだか楽しい、という気持ちがあって、朝も起きれるようになったし、休日も午後まで寝てるとかそういうのがなくなったし、お腹も痛くならない。嬉しいこと。

会社でもプライベートでも、人目を気にせず自然に自分を出せるようになった、表現できるようになったってことは大きいかも。
一時期は本当に心がやばいかもと思って病院探したりしたけど。

病は気からって本当なんだって思う。ネガティブなこと考えて、気分が落ちて、さらにネガティブなこと考える。具合悪くなる。スパイラルに陥るのです。
去年までの私はまさにその状態。Dichanがいつもそばにいなくてよかったとも思う。多分嫌になっちゃうほど、私の性格悪かったな。
暴言吐いてたし。今でも性格はキツイけど。

Dichanとの関係が、悪かったとかそういうのは全然ない。感謝してるし、遠距離でよかったと思うときもあるし。
ただ本当に、自分自身がドン底にいて一人でテンパっていただけなのかなあ。今年はもっと気楽に行けたらいいな。