お肌の曲がり角への対処法

そろそろ、お肌の曲がり角・・といわれる年齢みたいです。（え、もう？）そういえば、にきび吹き出物が治りにくくなった。（20歳過ぎたら　にきびって言ったら駄目なんだとよぅ！）

胃腸が悪いと、吹き出物は頬やあご近辺に出没。男性ホルモンが増えるとこれまたあごに、って言われますよね。毛穴も開いてきてるしさっ。肌のためにしていること・・・

■水を1リットル以上飲む。

以前はやっていたのですが、最近は1リットルも飲めていません。でも水はこまめに取るようにしています。仕事で座りっぱなしや立ちっぱなしの人は逆にむくみやすくなるので注意。。

■コラーゲンをとる

年を重ねると乾燥しがちになるみたいです・・・。FANCL ファンケル HTCコラーゲン 198粒/約33日分(10%増量版)

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このサプリここ2ヶ月間くらい飲んでいますが乾燥しにくくなりました。劇的な変化はないけど、肌がしっとり？してきたような。

■洗顔フォームをめっちゃあわ立てて洗顔する

意外と落とし穴なのがここです。十分に泡立てないままこするように洗ってしまい吹き出物がでちゃう人が多いのだそうです。

私もこれを何年か前に知ってずっと実践してますが・・・。肌が荒れてしまうひとはまず洗顔フォームをめっちゃめっちゃこれでもかとあわ立てて、泡だけで洗うようにして何日か続けていると変化でるかもです。

あ、洗い流しもしつこくやらないと駄目です(≡^∇^≡)

こんなことやっていていまんとこ吹き出物は見当たりません(・∀・)肌が白いので、にきびができると目立ってしまい、ファンデーションぬったくり、の時期もありました。社会人になって、生活が不規則になり、ストレスたまったころに吹き出物大爆発したことがありましたひどかったっす～。

いまでこそ落ち着いていますがこれからさらに肌には気を使わないと。おすすめの美肌方法があったらおしえてください(^-^)/